【三重県 腰痛 四日市 整体】腰痛に効くツボ⑥

 

From 石川 純也

大阪のセミナー会場から・・・・

ブログをご覧になって頂き、ありがとうございます。

おなたにとって、有益な情報・アドバイスなどを

配信していきます。時には、プライベートなことも

載せていくので、楽しみにしていてください。

 

本日は、足から笑顔のセミナー会場です。

大阪に来ており、清々しい気持ちです!!!

 

今回は、腰痛に効くツボ⑥です。

 ★委中(いちゅう)・ 承山(しょうざん)

ひざの裏側、シワの真ん中あたりが、委中(いちゅう)                 

ふくらはぎの山の足首側に降りたあたりのくぼみが承山(しょうざん)です。      

委中:座って、少し足を前に出します。ひざの上に親指をもってきて、          

ひざ全体を両手でつかむようにします。                        

その時、中指あたりがちょうど委中にあたりますので、グッと押し込みます。       

承山:座って、少し足を前に出します。すねに親指をもってきて             

ふくらはぎを両手でつかむようにします。                       

その時、中指でふくらはぎの下のほうの、押すと痛いくぼみを探します。         

そこが承山です。グッと押し込みます。    

 

 

本日は以上となります!!

 

 

 

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石川 純也

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