【三重 腰痛 四日市 整体】腰痛に効くツボ⑦
From 石川 純也
治療院デスクから・・・・
ブログをご覧になって頂き、ありがとうございます。
おなたにとって、有益な情報・アドバイスなどを
配信していきます。時には、プライベートなことも
載せていくので、楽しみにしていてください。
今回は、腰痛に効くツボ⑦です。
★腎兪(じんゆ)・命門(めいもん)★
おへそのところに両手の人差し指をもってきて、お腹を持つような手の形をして、
そのまま水平に手をずらしていき、前ならえの先頭の人がやる構えになったときに
親指が当たる辺りが腎兪(じんゆ)です。
腎兪と腎兪の間、ちょうど脊柱の上が命門(めいもん)です。
腰痛の人は腎兪の辺りにコリコリができている人が結構いると思います。
押し込むと、ズーンと響くように痛気持ちいいと思います。
親指だと力が入らない場合は、手を逆向きにして中指を中心に3本指で押すか、
テニスボールを使ってみてください。※テニスボールマッサージ。
命門は文字通り命の門と言われるツボで、生命に活力を与える働きがあります。
体力を増強し、虚弱体質の改善につながります。便秘や下痢など腸のバランスが
崩れている人にも効果があります。
本日は以上となります!!
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石川 純也