【三重県 整体 四日市 腰痛】腰痛に効くツボ②
From 石川 純也
治療院デスクから、、、
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時間の有効活用大切です。
今回は、腰痛に効くツボ②です。
★崑崙（こんろん）★
【ツボの位置と押し方】
外くるぶしの頂点からアキレス腱のほうに進み、アキレス腱とぶつかるところが崑崙です。
親指以外の指で足首をつかみながら、親指の先で崑崙をやさしく刺激しましょう。2～3秒押して離す刺激を3～5分繰り返します。
腰痛がある人は崑崙周辺が腫れていることがあるので、痛みを感じる手前の強さで刺激しましょう。
本日は以上となります！！
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石川 純也